コラーゲン 美肌

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コラーゲンが重要なわけ!

 

暑くて寝苦しかったり、悩み事があったりすると睡眠不足になりがちです。
表皮、真皮、皮下組織と3層になっている皮膚構造は、
通常28日周期と言われている新陳代謝(ターンオーバー)で
細胞組織が入れ替わります。
ただこのサイクルは、睡眠不足・栄養バランスの崩れ・ストレスなどで乱れやすくなりがちです。

 

コラーゲン」と聞くと「美肌」を思い浮かべる方も多いようですね。
真皮でのコラーゲンの生成能力が盛んであれば
表皮細胞の新陳代謝もスムーズに行われます。

 

ところが、加齢などでコラーゲンの合成能力が衰えたりすると、
ターンオーバーがうまく行われず、
古い角質層がいつまでも表皮に残ってしまうので、お肌がかさかさしたり、くすんだりします。

 

またコラーゲン繊維の弾力が衰えると皮膚が萎縮したりしてシミができたりするんですね。

コラーゲンで美肌になりましょう!

 

紫外線はメラニン色素を増殖するばかりか、
真皮にあるコラーゲンも破壊してしまいます。
お肌の弾力性が損なわれると、寝ていて顔についた跡がいつまでも消えなかったりします。
新陳代謝(ターンオーバー)を正常化するためにも
コラーゲン生成能力を活発化することが大切です。

 

お肌の成分の約70%はコラーゲンでできているんです。
コラーゲンがあることで、プリプリしたお肌やしっとり感がでるんですね。
弾力性のある、つやつやの若々しいお肌を保つためには、
コラーゲンは欠かせませんね!

 

ただ加齢とともに体の中でコラーゲンは生成できにくくなってしまいますので、
食事やサプリなど、外から補給することで肌年齢を若く保つことができるのです。